EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode die wordt ingezet bij klachten die samenhangen met ingrijpende of emotioneel beladen ervaringen. Dit kunnen bijvoorbeeld traumatische gebeurtenissen zijn, maar ook situaties die langdurig spanning of negatieve overtuigingen hebben achtergelaten.
 

Soms blijven herinneringen aan dergelijke ervaringen als het ware “vastzitten” in het geheugen. Ze kunnen zich blijven opdringen of sterke emotionele en lichamelijke reacties oproepen. EMDR helpt om deze herinneringen te verwerken, waardoor de emotionele lading afneemt en de herinnering minder verstorend wordt.
 

Tijdens een EMDR-behandeling wordt je gevraagd om aan de herinnering te denken, terwijl je tegelijkertijd een afleidende taak uitvoert, zoals het volgen van bewegingen met je ogen of het luisteren naar afwisselende geluiden. Dit helpt het verwerkingsproces in de hersenen te stimuleren.
 

EMDR kan onder andere worden toegepast bij:
 

• Traumagerelateerde klachten

• Angst- en paniekklachten

• Negatieve zelfbeelden

• Herinneringen die blijven terugkomen of spanning oproepen
   

Na verloop van de behandeling merken veel mensen dat de herinnering minder heftig aanvoelt en dat er meer rust en ruimte ontstaat.

Online EMDR
 

Ook online kan EMDR op een veilige en effectieve manier worden toegepast. Via beveiligd beeldbellen begeleidt de behandelaar je stap voor stap door het proces.
 

Online EMDR wordt zorgvuldig opgebouwd, waarbij eerst aandacht is voor stabilisatie en veiligheid.

Vervolgens wordt er in jouw tempo gewerkt aan het verwerken van de herinneringen. Omdat de behandeling plaatsvindt in je eigen omgeving, kan dit bijdragen aan een gevoel van veiligheid tijdens het proces.
 

Samen met je behandelaar wordt afgestemd wat voor jou passend is, zodat de behandeling zorgvuldig en effectief verloopt.

​


 

​