Aanhoudende Vermoeidheid

Aanhoudende vermoeidheid kan een grote invloed hebben op je dagelijks functioneren. Je kunt je langdurig uitgeput voelen, moeite hebben om energie op te bouwen en merken dat zowel lichamelijke als mentale inspanning meer kost dan voorheen. Deze vermoeidheid verdwijnt vaak niet vanzelf na rust of slaap en kan gepaard gaan met concentratieproblemen, prikkelbaarheid en een verminderde belastbaarheid.
 

Aanhoudende vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben en hangt regelmatig samen met stress, overbelasting, somberheid of lichamelijke klachten. Het kan lastig zijn om hier zelfstandig uit te komen, zeker wanneer de klachten al langere tijd aanwezig zijn.
 

Veelvoorkomende kenmerken van aanhoudende vermoeidheid zijn:
 

• Langdurig gevoel van uitputting

• Weinig energie gedurende de dag

• Moeite met concentreren en geheugen

• Slaapproblemen of niet uitgerust wakker worden

• Sneller overprikkeld raken

• Verminderde belastbaarheid in werk of dagelijks leven

• Moeite met herstellen na inspanning
   

Deze klachten kunnen elkaar versterken en het gevoel geven dat je in een vicieuze cirkel terechtkomt, waarin herstel steeds moeilijker lijkt.
In dat geval kan het helpend zijn om hier samen met een behandelaar naar te kijken.

Je kunt je eenvoudig bij ons aanmelden voor behandeling. De behandeling wordt vergoed vanuit de basisverzekering.

Omdat wij veel werken met mensen die te maken hebben met lichamelijke klachten en ziekte, hebben wij hiervoor een aparte website ontwikkeld. Voor meer informatie verwijzen wij je graag naar www.psycholoogbijziekte.nl.

Online Behandeling
 

Online behandeling kan helpen om inzicht te krijgen in de factoren die de vermoeidheid in stand houden en om stap voor stap het herstel te ondersteunen. Via beveiligd beeldbellen werk je samen met je behandelaar aan het herstellen van de balans tussen belasting en herstel.
 

Binnen de behandeling is er aandacht voor het opbouwen van energie, het aanbrengen van structuur in je dag en het leren herkennen van je grenzen. Ook wordt gekeken naar patronen in denken en gedrag die invloed kunnen hebben op je klachten.
 

Online behandeling is daarnaast praktisch en laagdrempelig. Juist wanneer je weinig energie hebt, kan het moeilijk zijn om naar een fysieke afspraak te gaan. Door de behandeling vanuit je eigen omgeving te volgen, blijft hulp toegankelijk en kun je toch stappen zetten in je herstel.
 

Doordat de behandeling plaatsvindt in je eigen omgeving, kun je het geleerde direct toepassen in je dagelijks leven. Dit maakt de behandeling praktisch en helpt je om op een duurzame manier te werken aan herstel en het vergroten van je belastbaarheid.

​