Imaginaire rescripting is een behandeltechniek die wordt ingezet bij klachten die samenhangen met belastende herinneringen, negatieve overtuigingen of terugkerende innerlijke beelden. Dit kunnen ervaringen zijn uit het verleden die nog steeds invloed hebben op hoe je je voelt en naar jezelf kijkt.
 

Soms blijven bepaalde situaties of herinneringen een sterke emotionele lading houden. Ze kunnen terugkomen in gedachten of beelden en gepaard gaan met gevoelens zoals angst, schaamte, verdriet of machteloosheid. Deze ervaringen kunnen bijdragen aan negatieve overtuigingen over jezelf of anderen.
 

Binnen imaginaire rescripting werk je samen met je behandelaar aan het opnieuw beleven en veranderen van deze innerlijke beelden. In plaats van de situatie alleen te herhalen, wordt er actief gewerkt aan het aanpassen van het verloop of de betekenis ervan, zodat er meer ruimte ontstaat voor veiligheid, controle en zelfcompassie.
 

Deze methode kan onder andere helpend zijn bij:
 

• Traumagerelateerde klachten

• Negatieve zelfbeelden of overtuigingen

• Angst- en spanningsklachten

• Terugkerende, belastende herinneringen

• Schaamte- of schuldgevoelens
   

In dat geval kan het helpend zijn om deze ervaringen samen met een behandelaar te verkennen en nieuwe, helpende ervaringen op te doen.