Creatieve therapie is een ervaringsgerichte behandelvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van creatieve middelen, zoals tekenen, schrijven, schilderen of andere vormen van expressie. In plaats van alleen te praten over wat je bezighoudt, werk je op een andere manier met je ervaringen, gevoelens en gedachten.
 

Soms is het moeilijk om onder woorden te brengen wat er speelt. Creatieve therapie kan helpen om gevoelens zichtbaar en voelbaar te maken, zonder dat alles direct benoemd hoeft te worden. Het kan inzicht geven in patronen en helpen om op een andere manier met emoties om te gaan.
 

Binnen de behandeling ligt de nadruk niet op het maken van iets “moois”, maar op het proces en wat dit je laat ervaren. Door creatief bezig te zijn, kunnen nieuwe perspectieven ontstaan en kan er ruimte komen voor verwerking en verandering.
 

Creatieve therapie kan onder andere helpend zijn bij:
 

• Moeite met het uiten van gevoelens

• Traumagerelateerde klachten

• Stress- en spanningsklachten

• Problemen met zelfbeeld en zelfvertrouwen

• Innerlijke onrust of blokkades
   

In dat geval kan het helpend zijn om deze ervaringen samen met een behandelaar te verkennen en ruimte te geven aan wat zich aandient.